長年枕難民でしたが、今回はようやく見つけた、心地のよい枕をお教えしちゃいます! 枕難民って? 枕があわず(もしくは慢性的に凝っていて)朝起きると首や肩こりになる人で、枕を何個も買い替えている人のこと。 一つの枕に定住せず、次から次へと渡り歩くことから「枕難民」と呼ばれています。 最近、ストレス、不安などで、ぐっすり眠れない人が増えているそうですが、私もです。 中高年になってくると年を重ねるごとに、ベッドでもお布団でも寝床を快適にして、質の良い睡眠をとることで、パフォーマンスが落ちないようにする、ことが重要 ...