デジ豆– Author –
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読んだら睡眠が改善した「あなたの人生を変える睡眠の法則2.0」
あなたの人生を変える睡眠の法則2.0 菅原 洋平 (著) 出版：自由国民社 定価：1,650円 発行：2023/3/20 この本はどんな本？ 14万部突破のベストセラーを全面リニューアル！ 医療現場で実証済みの「科学的」快眠習慣で、睡眠の質が上がる、やる気が湧く！ 初... -
おすすめ良書「めんどくさい」が消える脳の使い方 -めんどくさいは性格じゃなかった！
「めんどくさい」が消える脳の使い方 菅原 洋平 (著) 出版：ディスカヴァー・トゥエンティワン 定価：1,650円 発行：2022/6/24 リンク 読むのがめんどくさい人は、Audible版もあります。初回30日間無料 この本はどんな本？ やる気がなくても、いつの間にか... -
心療内科医が教える本当の休み方-疲れがとれない人におすすめしたい本
自律神経失調気味だという自覚があるのですが、交感神経と副交感神経だけじゃない、最新の内容がやさしいコラムっぽい感じで書いてあります。 心療内科医が教える本当の休み方 鈴木裕介 (著) 出版：アスコム 定価：1,530円 発行：2023/8/31 この本はどんな... -
エクサガンハイパーがめっちゃいい！首こり、巻き肩、胸鎖乳突筋の筋膜リリースに。
エクサガンハイパーを実際に使ってみての感想と口コミです。 実際の使用感やバリエーション、どんな場合の使用用途にいいかなどお知らせします。 エクサガンハイパーがおすすめの人はこんな人！ エクサガンハイパーがおススメの方 スマホやゲーム、PCで猫... -
細かい作業がしやすい！手にフィットするサンワサプライのイオプラスマウス
パソコン作業は、肩こり、首こり、腰痛、眼精疲労など、動かないだけに体への負担が意外とあります。 肩こりの原因は、使っているマウスが合ってない、ってことがあるかもしれません。 というわけで、本日のお題は、細かな作業や手が小さめの方に「おすす... -
AppleWatchセルラーモデルが使える格安SIM
本日のお題は、「AppleWatchセルラーモデルが使える格安SIM」です。 AppleWatchセルラーモデル愛用者なので、大手携帯から格安SIMに乗り換える時にネックになっていたのが、セルラーモデルに対応しているか、です。 セルラーモデルとそうでないモデルとの... -
証明写真の自撮り方法 マイナンバーカードの申請用写真がたったの40円！
というわけで、調べていたらこんなに便利なアプリがありました。 証明写真って絶対うまく取れないで不健康な感じに写りますでしょ？ アプリを利用して、スマホで撮影し、コンビニでプリントアウトするだけ！とっても簡単で、コストもかなり安い！ 証明写真... -
AppleWatch8、AppleWatch Ultra、SE2発売、おすすめモデル紹介
AppleWatch8の新モデル AppleWatch8 新モデル 新モデル「Apple Watch Series 8」 新モデル「AppleWatch Ultra」 新モデル「Apple Watch Series SE2」 AppleWatch8の新機能 AppleWatch8 新機能 新機能「皮膚温センサー」 新機能「衝突事故検出センサー」 Ap... -
【腰痛対策に】季節の変わり目に手放せないドクターエア・ストレッチロールSで筋膜リリース
ようやく梅雨明けしましたね。梅雨時期は湿度が高いので、関節の動きが悪くなるそうです。 よく膝が痛くなったりしますよね。ギックリ腰にも要注意の時期です。急に暑くなってカラダがまだ慣れていない期間は要注意です。 クーラーの効いた部屋に一日中い... -
数字が苦手でも業績が爆発的にあがる！ 数値化メソッド見るだけノート
「数値化メソッド見るだけノート」 監修：三木雄信 出版：宝島社 定価：1,982円＋税 リンク この本はどんな本？ はじめに 数値化は仕事の質・スピードを高め製菓を出すための最強思考法 -以上「数値化メソッドみるだけノート」はじめにより引用 「数値化メ...
